NOTICICES

Open Bloc La Joca

Quart Open Bloc.

30 juny 2017

ja el tenim aquí! i este any amb més xalera que mai...
com sempre al pati de les escoles de Roquetes, dins del programa de les festes majors..
el QUART OPEN BLOC DE la joca club alpí !!!


Marxa La Joca

VIII Marxa la Joca.

26 març 2017

3 recorreguts
3 dificultats
No hi ha pressa, guanyeu tot@s!!!
Descàrrega aqui el full d'inscripció


Raquetes-Ski Muntanya

Raquetes-Ski de muntanya.

11 i 12 febrer 2017

Preu sopar + dormir + esmorzar:
40€ socis - 45€ NO socis
+5€ NO federats
+6€ lloguer de raquetes
Termini per inscripció el 6 de febrer!!!
Envieu e-mail a lajoca@feec.cat indicant si necessiteu lloguer d'equipament.


Marxa La Joca

Diumenge 15 de gener - Senderisme.

15 gener 2017

A les 7:00 ens trobem a la seu de la Joca:
Coratxà-Mola de Mitjavila-Cingle de St. Jaume-Mola del Molinar-Escarrissó del Coratxà-Coratxà
US ESPEREM!!!!


Marxa La Joca

El nou carnet federatiu de la FEEC per al 2017 presenta novetats i millores.

02 desembre 2016

Recorda que el de 2016 només és vigent fins el 31 de desembre!!. Trobada de escalada i senderisme
Si et vols dçfederar, amb nosaltres ho pots fer !!! vine a la seu de l´entitat
al c/ SAnt Bertomeu, 6 de Rquetes.
els dimarts o els dijous de 20h a 21:30 h o posa´t amb contacte.
amb nosaltres al telèfon 686641153.
US ESPEREM!!!!!


Marxa La Joca

Escala i senderisme la Mussara.

03 i 04 desembre 2016

Recordeu!!!!!! este cap de setmana. Trobada de escalada i senderisme
A LA MUSSARA
09:00-dissabte al matí a la seu de la Joca.
c/ Sant Bertomeu, 6 Roquetes.
Si heu de fer nit i no teniu on dormir, poseu-vos.
En contacte amb nosaltres abans de dijous i vos informarem de les diferents opcións.
Whatsapp al 686641153.
US ESPEREM!!!!!


Marxa La Joca

Ferrada del Penyaflor.

06 novembre 2016

Us animem a participar en la propera activitat. Una bona manera d'iniciar-se en la pràctica de les vies ferrades i aquí al costadet de casa!
09:00-Trobada al pàrking de la Ferrada (ctra. Reguers-Alfara km 5,5)
09:30-Classe teòrico-pràctica de progressió en vies ferrades a càrrec d´un monitor especialitzat.
10:30-Inici de la pràctica a la Via Ferrada del Penyaflor (3 hores aprox.) amb opció de ràpel.
14:00-Dinar (INCLÓS) a l´alberg d´Alfara de Carles.
Desp´res de dinar projecció de la gravació realitzada per un DRON.
DATA LÍMIT INSCRIPCIÓ: 3 de novembre.
PREUS:
****SOCIS - 14 €.
*NO SOCIS - 19 €.


Marxa La Joca

1er Curs d´iniciació al barranquisme.

20-23 d´octubre 2016

Si sempre t´ha interessat el món dels barrancs i mai has tingut l'oportunitat de provar-ho, ara és la teva!!!
El primer curs es dividirà en dues parts;
- TEORIA: dijous 20 d´Octubre al local de la Joca de les 19h fins les 21h.
- PRÀCTICA; El cap de setmana (22-23 d'octubre) per algun dels meravellosos barrancs dels ports de Caro on es practicaran les maniobres en sec.
Els preus del curs seran els següents:
-12€ socis federats.
-18€ socis no federats.
-26€ no socis, no federats.
*Els interessats envieu correu a lajoca@feec.cat indicant el nom i cognoms i si sou socis o federats.
*La Joca es farà càrrec del material a utilitzar durant el curs, tu només hi has de posar les ganes!!!
*La segona part del curs de barrancs (maniobres aqüàtiques) se cel·lebrara els dies 6 i 7 de maig .
***Fotos del curs** .


Marxa La Joca

Trobada Bloc

15-16 d´octubre 2016

Trobada de Bloc a la zona de la Cova del Vidre
Quedarem a les 10:00 del matí del dissabte a la seu de la entitat.
c/ sant Bertomeu, 6
Pernoctarem a la mateixa cova; cal portar estora, sac i menjar per dos dies....
Us esperrem!!!!!
***Fotos Trobada Bloc** .


Marxa La Joca

7a Marxa La Joca

10/04/2016

Companys! La Marxa ja està en marxa!
La setena concretament. Aquesta vegada voltarem per La Mola i amb el Refugi de Cova Avellanes (gestionat per la entitat) com a punt de partida i arribada, passant per llocs tan emblemàtics com la Font del Mascar i la del Bunyol i amb vistes a Les Foies i Terranyes quan els boscos ens ho permetin.
En un parell de dies ja tindreu preparats els llocs d'inscripció on podreu recollir més informació (Fevi i Pics Mont Caro a Tortosa, Txus Perruqueria a Amposta i La Joca a Roquetes).
Va, aneu animant-vos!
Salut i muntanya!
-----------------------------

PREUS


Fins al 1 d’abril
Majors: 15 €
Menors de 12 anys: 8 €
Socis: 10 €
A partir del 2 d’abril
Majors: 19 €
Menors de 12 anys: 10 €
Socis: 14 €
Assegurança per als no federats: + 3 €


Raquetes de neu

19/01/2016

Com alguns ja sabeu, hem aplaçat la sortida de Raquetes/Esquí perquè a alguns de vosaltres no us anava massa bé per les dates que haviem proposat inicialment. Finalment realitzarem la sortida els dies 13-14 de febrer. Dia dels enamorats? Sí, enmorats de la muntanya! Esperem que us animeu. A veure si comptem amb un bon nombre de participants... va!
Teniu temps per inscriure-us fins el dia 5 de febrer.
Full inscripcions


Excursionisme

18/01/2016

El calendari de camindades de Catalunya per al 2016, realitzat amb el suport de la Secretaria General de l’Esport i la Xarxa de Parcs Naturals de la Diputació de Barcelona, conté una relació de les activitats organitzades per les entitats excursionistes de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC). Les dades que hi figuren han estat facilitades per les mateixes entitats organitzadores. La FEEC no es fa responsable de qualsevol canvi o omisió que pogués existir.
Per a més caminades i activitats de les entitats de la FEEC, consulteu l’agenda actualitzada permanentment.
Consells per a les caminades
Comporteu-vos de manera cívica amb la natura i la resta de participants.
Porteu roba i calçat adequats, i cantimplora amb aigua.
No embruteu. Dipositeu les deixalles als contenidors adients.
Seguiu les indicacions dels organitzadors.
Tramiteu la vostra assegurança federativa a la FEEC. La FEEC declina tota responsabilitat en cas d’accident o danys que puguin rebre o produir els participants que no estiguin en possessió de la corresponent llicència vigent.
“Caminar, fer salut”
Estan àmpliament demostrats els defectes deneficiosos de l’activitat física regular. L’activitat física moderada practicada regularment ajuda a prevenir les malalties coronàries, controlar la pressió arterial, millorar la diabetis, desenvolupar força muscular, controlar l’artrosi, millorar la mobilitat, reduir la depresió, prevenir l’osteoporosi, reduir el risc d’infart cerebral i reduir l’estrès. L’estat de salut, les preferències personals, els objectius i els interessos són els que determinen el tipus d’activitat que cada persona tria.
Caminar, però, és una activitat que està a l’abast de tothom i és bo per a la salut. Cada dia, camineu a bon pas 30 minuts, com a mínim. A més, fer excursions per la natura és divertit i enriquidor. En una caminada podrem enfortir els nostres lligams socials, fer amistats i conèixer bells paratges de la nostra geografia, sovint desconeguts, a la vegada que practiquem l’esport més antic del món: caminar.


El Centre de Tecnificació d’Escalada celebra les proves d’accés a Barcelona

18/01/2016

El rocòdrom Climbat La Foixarda de Barcelona ha acollit les proves d’accés al Centre de Tecnificació d’Escalada Esportiva de Catalunya (CTEEC) el dissabte 16 de gener. S’han presentat un total de 8 aspirants, nascuts entre els anys 2002 i 2004. Les proves han estat dirigides i coordinades per David Gambús, director tècnic del CTEEC.
Els aspirants han sigut: Lucía Miranda (Club Alpino Barcelona), Luna Marsella (Unió Excursionista Sabadell), Cedric Lluc (Centre Excursionista Sant Celoni), Óscar Montón (Unió Excursionista de Sabadell), Marc Ramírez (Club Excursionista Uecanoia), Fabià Boixadós (Associació Esportiva Deu Dits), Rut Montsech (Associació Esportiva Via Boulder) i Ton Casas (Grup Excursionista Manlleu).
David Gambús explica en què han consistit les proves: “Primer hem realitzat uns jocs com a d’escalfament. Estaven tots molts nerviosos i ha sigut una forma de treure’s pressió. Després uns exercicis de tècnica i una via a vista sense visualització prèvia. Posteriorment hem fet dos grups de quatre i hem muntat un simulacre de competició de bloc. Hem seguit amb el bloc, però en aquest cas amb el grup al complert. Aquest exercici ha servit per compartir aspectes tècnics i conèixer a tot el grup una mica més a fons. Tots estaven ja cansats però he proposat un prova més, i hem acabat amb una via al flash.” Els resultats de les proves d’accés es coneixeran el dia 22 de gener.
Durant la tarda, els actuals membres del CTEEC han realitzat una sèrie d’exercicis de reciclatge per comprovar el seu estat de forma abans de començar la temporada de competicions.


Carnet federatiu

15/12/2015

On obtenir la llicència federativa?
Per aconseguir la llicència federativa cal dirigir-se a qualsevol de les més de 400 entitats federades (centres excursionistes), repartides per tota la geografia catalana, on us gestionaran l'obtenció de la llicència. Per obtenir-la s'ha de ser soci d'una entitat afiliada a la FEEC. Si voleu saber quina entitat excursionista teniu més a prop, demaneu informació a la FEEC o consulteu la pàgina web www.feec.cat
Habilitació de la llicència per la FEDME:
L'habilitació de la llicència és la seva validació per part de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME). Abonant la quota corresponent, el posseïdor de la llicència podrà gaudir a més de tots els avantatges de la FEEC, d'aquells que ofereix la FEDME.
A partir del 15 de desembre ja es poden tramitar les llicències federatives 2016.
Aquets any hi han dues opcions:
1. Veure els quadres de les diferents modalitats de llicències federatives de la FEEC, amb les cobertures i imports corresponents. Realitzar l'ingrés al número: 2100 0178 71 0200181363 (de la Joca) indicant: NOM, COGNOMS i MODALITAT escollida.
Enviar-nos a: lajoca@feec.cat, la indicació conforme heu realitzat l'ingrés i en cas de no haver realitzat la llicència en anys anteriors també caldrà ens indiqueu les següents dades: "NOM, COGNOMS, ADREÇA, DNI, DATA DE NAIXEMENT i TELÈFON"
2.Passar pel local els dijous entre les 19:30 i les 21:30 hores.


Contactar

C/ Sant Bertomeu, 6 | 43520-Roquetes-Tarragona
636 78 23 29

SEGUEIX-NOS

short